1. deň, 29.4.13 - 49.4 kg

29. dubna 2013 v 19:04 |  Jedálniček
Ahojte Líbající
Takže dnes som sa snažila aby som obmedzila sacharidy a myslím že som to celkom zvládla . Chute napodiv neboli žiadne ! Myslím tým žiadna chuť na sladké , jednoducho na žiadne sacharidy . Ale musím zaklopať ! - Pre istotu . Smějící se

V škole bolo fajn , len bože !! Pozerali sme na UAK-u rôzne videá o jednotlivých kmeňoch a čo je u nich zaužívané a ták a pozerali sme napríklad ked má žená naschvál predĺžení krk , alebo tie tanieriky v ústach :-O A najhoršie bolo " Ako moslimovia milujú své ženy" - Hrôza !! By som postrielala tých mužov ... !! Normálne tie ženy polievali kyselinou pretože si nechcelo 11 dievča zobrať nejakého starého 50 chrapúňa a tak ju poliali tekutinov a také krásne dievča to bolo :-O Strašné !

R - 4 čaj.lyž. bieleho jogurtu , 1 č.l. medu , postrúhaná mrkva , 3 škupinky orechu .
S - Celozrnný chlieb ( poliaty oliv. olejom aby som spomalila rozklad sacharidov a aby neboli také škodlivé) , maslo (Omg3)
cca 6 krúžkou šal. uhorky , syr.

- cukrík ( kamarátka mala meniny tak som si dala jeden :-O )
O - Postrúhaná mrkva , pár krúžkou šal. uhorky , rajčina ; ryba z konzervy .
S - Jablko ; 4 píškoty .
V - Postrúhanú mrkvu , koliečka šal. uhorky , rajčina ; vajíčko ; ryba z konzervy .

Pohyb - telesná ( krátky beh, brušáky ), Cvičenia na zadok , brucho , nohy ; beh - rýchly beh 30 min.

- Sacharidy budem označovať na jedálničku ružovou farbou ( mierne sacharidy) a červenou ( zlé sacharidy - sladké ).
Teraz neviem či sú sacharidy ako piškóty zlé ... neviete ?
Moja ranná váha po ranajkách je 49.4 . Nemôžem sa hnevať pretože je to len číslo nie ? A to pojde postupne dole ak si budem veriť a snažiť sa ! . Vážiť sa budem každý druhý deň . ;-)
BayLíbajícíBay
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kotě v síti Kotě v síti | Web | 30. dubna 2013 v 14:58 | Reagovat

Taky jsem viděla podobný dokument o muslimských ženách. Je mi je tak líto! Jsou to nádherné holky, opravdu překrásné, hlavně ty jejich oči. A chlapi je tak znetvoří. Ach ta kultura :(
Jinak parádní jídelníček :)

2 purple-katie purple-katie | E-mail | Web | 30. dubna 2013 v 21:30 | Reagovat

Mít takovou váhu, tak jsem téměř na vrcholu blaha :D Ale ty jsi zase menší než já no :) ale stejně. Zbývá mi do toho "jen" cca 7 kg :D Paráda ...

Jinak tohle znám no.. nesnáším tu kulturu, to náboženství. Humus.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama